Лечение волос и кожи головы

Проблемы выпадения волос у мужчин

Абсолютное большинство мужчин, в отличие от женщин, о своих волосах не заботятся. Скорее всего, тому виной традиционное мужское воспитание, в котором мужчину учат не обращать внимания на свой внешний вид. Все процедуры ухода за собой, кроме мытья, бритья и смены одежды, большинством мужчин воспринимаются как лишние и ненужные. И напрасно. Такое поведение и отношение, например, к своим волосам, приводит к тому, что однажды утром уверенный в себе мачо обнаруживает у себя на голове изрядно поредевшую шевелюру, или лысину на макушке. Тот, у кого она есть, — сам ее не видит, зато все вокруг замечают.

Как же всего этого избежать? Для начала, нужно смириться и осознать, что женщины в вопросах ухода за волосами, ушли далеко вперед мужчин. Во вторую очередь, придется признать, что если хочешь красивые и сильные волосы, — за ними нужно ухаживать.

Собственно, уход за волосами у мужчин практически не отличается от женского, и состоит из тех же пунктов.

Первый, и самый главный — правильное питание. Здоровые волосы — показатель здорового организма. Слабые волосы, нередко свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Часто, проблемы с волосами и кожей головы возникают именно из-за неправильного питания. Если человек потребляет много жирного, много острого, много соленого, волосы портятся. Лучшая еда для здоровых волос — нежирное мясо, творог, и много много фруктов и овощей. Чем больше свежих продуктов, тем лучше. Ну и не стоит забывать о витаминах и минералах. Если Вы житель большого города, то Вам их точно не хватает.

Второй пункт здоровья волос — стрессы, а точнее их отсутствие. Современный человек живет в постоянном стрессе — поздно ложится, рано встает, вечно кто-то вторгается в личное пространство, кругом постоянные склоки и недовольства, и так далее. Такие обстоятельства заставляют организм человека защищаться. Правда, защитная реакция начинает работать в ущерб волосам и кожи головы. Доказано, что при стрессе, кровоснабжение кожи головы, особенно теменной и височной области, значительно ухудшается. Это приводит к “перебоям” в снабжении корней волос питательными веществами. Это приводит к выпадению волос и последующей блокировке их роста, то есть, к облысению. Соответственно, — хотите здоровые волосы — меньше нервничайте.

Третий пункт — расчесывание волос. Очень большое количество мужчин гордятся, что не пользуются расческой. Волосы послушные — так прядь рукой положил — красиво, по другому положил — тоже красиво. Вроде бы все хорошо, но, с точки зрения здоровья волос — это не верно. Как показали исследования врачей, расчесывание волос от корней до кончиков, является лучшей формой массажа кожи головы. В свою очередь, при массаже, прилив крови к кожи головы увеличивает количество поставляемых питательных веществ к фолликулам. А это, напрямую влияет на силу волос. Простое пятиминутное расчесывание волос каждый вечер перед сном значительно улучшает их качество!

Еще одним немаловажным пунктом для силы и красоты волос можно назвать укрепляющие шампуни и бальзамы, маски для волос. Их состав может быть абсолютно разным — на основе экстрактов и отваров, или на базе последних достижений биохимической промышленности — все зависит от Ваших личных предпочтений. Не стоит забывать и о витаминах, которые будут питать ваши волосы полезными элементами. В аптеке всегда можно купить витамины для улучшения состояния волос.

Резюмируя, все сказанное выше, можем выделить следующие важные пункты ухода за волосами:

  • правильное питание;
  • витамины и минералы для волос;
  • отсутствие стрессов;
  • регулярное расчесывание волос;
  • укрепляющие шампуни и маски для волос.

Соблюдая их, Вы можете быть уверены в здоровых волосах и уверенности в себе.